HIPOTIROIDISMO

MI MALA CABEZA

¡Hola de nuevo, mariposillas!

El post de hoy llevo varios dias viendo como os lo expongo, porque es cierto que desde que empecé con mis problemas de tiroides de forma más evidente y sobre todo cuando no lo tengo controlado, mi concentración es una auténtica mierda..

Sinceramente no estoy muy fina en cuanto a mi cabeza se refiere, no tengo concentración en la mayor parte del tiempo y sobre todo lo que noto es que me aturrullo con dos cosas al mismo tiempo. ESTRÉS se llama eso, se que esto es consecuencia del nerviosismo, la ansiedad y de mis ganas por sacar proyectos adelante y todos a la vez. Este estrés es por exigirme tanto a mi misma, realmente es así, siento que tengo que estar siempre demostrando que hago cosas pero lo enfoqué desde una perspectiva errónea, la que se exige y la que quiere demostrarse el máximo de su capacidad SOY YO MISMA..

Hice un post hablando sobre el HIPOTIROIDISMO Y LA FALTA DE CONCENTRACIÓN

En ese post dije un poco lo mismo, que noto más la falta de memoria o de concentración en realidad mas que de memoria, cuando no estoy controlada, pero por el momento no es el caso, estoy controlada ( lo veremos con seguridad en Enero con la analitica de control, pero en principio lo estoy), asi que en este caso se debe al estrés.

Estoy muy despistada, pongo cosas y no se donde las he dejado, pienso en lo tipico de << lo pongo aquí, que seguro que me acuerdo>>, pues un mojón para mi, porque luego me vuelvo loca buscándolo. Voy a los sitios y siempre me pregunto..<< bueno, y aquí, ¿a por qué venia?…>> despues de haberme pasado el día entero con lo que necesito en la cabeza.

No sé, pienso que esto no es más que nerviosismo, quiero tirar con mucho para adelante y creo que me estoy sometiendo a demasiada presión , cuando puedo hacerlo todo igual de bien pero más tranquila.

Mi cabeza es una lluvia de ideas que chocan entre ellas continuamente.

Nesesito ayuda y estoy empezando a pedirla, creo que he llegado a un punto en el que he explotado.

Normalmente esto se le suele achacar a la enfermedad, pero os quiero decir que no debeis obsesionaros pensando que es por el hipotirodismo, porque controlado no debe dar problemas… que os paréis como yo, a pensar en que está pasando realmente por vuestras cabezas, si os estáis exigiendo demasiado, etc.. también hay que saber pedir ayuda y delegar, no todo podemos hacerlo solos…

La semana pasada leí como 10 comentarios en grupos de autoayuda de hipotiroidismo, de personas que están sufriendo esta falta de concentración o falta de memoria que yo diría que son despistes debido a que estamos saturados. Y de los 10, 6 estaban con la enfermedad controlada, por lo que me hizo pensar que tenemos que empezar a replantearnos en que tenemos que empezar a negarnos cosas que nos saturen o pedir ayuda. Los que sufrimos problemas de hipotiroidismo lo que menos necesitamos es estrés, sobre todo si somos autoinmunes.. por lo que debemos replantearnos nuestro ritmo de vida y, si podemos delegar o priorizar las tareas importantes y luego con más calma hacer el resto.

Llevo por ejemplo, varios días hipercansada, me duermo enseguida en cuanto me siento en el sofá o me relajo, sin embargo tengo problemas para dormir por la noche… este insomnio que solo me da cuando estoy extremadamente cansada. Tengo que parar, tengo que tomarme con más calma las cosas. No se trata de dejarlas de hacer o pasar de ellas, simplemente no cargarte de extras cuando ya estas hasta arriba, tambien tenemos y merecemos un tiempo diario para nosotros mismos. No siempre se puede pero tambien hay que saber parar cuando se nos está yendo de las manos.

Hoy me he saltado el gimnasio, aunque ahora que miro el reloj, aun puedo ir a hacer mi rutina, no quiero saltarme algo que me viene bien, pero en este momento me viene mejor descansar, asi que por quedarme en casa hoy tranquilamente y hacer cosas pendientes y quedarme con las cosas importantes completamente terminadas y organizadas, no va pasar nada malo. Además saber que esta todo hecho, mañana y el viernes me va a hacer disfrutar más del gimnasio, levantarme sin esta presión que no me deja dormir… porque me exijo muchas cosas que hacer cada mañana y no me da el tiempo… asi que he pedido ayuda y además me voy a gestionar el tiempo mejor… y lo mejor de todo, ME VOY A DAR TIEMPO PARA RELAJARME Y TRANQUILIZARME, NO PODEMOS PERMITIRNOS VIVIR EXCLAVIZADOS DE LO QUE TENEMOS QUE HACER PORQUE LA MAYORÍA DE LAS COSAS EN TEORIA, LAS HACEMOS POR PLACER… al menos en mi caso..

Si teneís sintomas muy evidentes de falta de concentración al punto de olvidaros de cosas muy importantes, mejor que acudáis al médico y os vigiléis la TSH.

Con motivo de que el lunes que viene es nochevieja y el martes año nuevo, el post del lunes queda aplazado al Jueves.

OS DESEO UNAS FELICES FIESTAS, MARIPOSILLAS, GRACIAS POR ESTAR AHI.

Si teneis algo que contar sobre esto u otros temas, no dudéis en contactar conmigo, dejar comentarios aqui, en redes sociales o por las vías de contacto que os he facilitado… ya sabéis que me gusta saber que sentís y pensáis y si podemos ayudarnos mutuamente, mejor… Esto me obliga a cumplir con unos post con los que, a pesar de lo que me gustaría estos meses atras no estoy cumpliendo como me gustaría, pero tambien me trae muchas cosas buenas, gente buena que estoy conociendo y con las que estoy entablando relaciones de amistad y confianza.

UN BESO ENORME

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