COSMÉTICA NATURAL (Cruelty free),  HIPOTIROIDISMO

Hidratación y Protección

Unos de los primeros síntomas que empezamos a notar más visiblemente están en la PIEL.

En mi caso, se me volvió más áspera y acusaba mucho más los cambios de temperatura. Siempre he tenido la piel más bien delicada y mixta, pero siempre me han sobrado las cremas hidratantes, no las necesitaba mi piel siempre estaba suave y con apariencia elástica.. pero de pronto, se me empezó a escamar, sobre todo lo noté en las piernas. Era algo raro por que no tenia la piel seca en toda la pierna, era como por zonas y en los brazos me pasaba también, pero en menor medida.  Utilizaba crema hidratante normal, la que tuviera en ese momento. Pasó el tiempo y un día me salieron muchas ronchas rojas que me picaban en las piernas, supuse que era un brote alérgico, ya que mi alergia desde hace unos cuatro años hasta aquí va incrementándose por momentos.   Me lavé con jabón neutro de glicerina y me hidraté, hasta ahí todo bien, se me pasó.. pero siguió pasando el tiempo y entonces llegó el episodio del que os hablé en el post anterior en el que tuve que tomar corticoides y me dijeron que padecía un brote de rosácea. Me preguntó el dermatólogo si había sufrido más episodios de este tipo o parecidos en la cara o en cualquier otra parte del cuerpo a lo largo de mi vida o en los últimos años. Le comenté que padecía HIPOTIROIDISMO, y eso le dio la clave. La piel es la primera afectada, hay personas que generan una hipersensibilidad a los químicos, cremas, parabenos etc. por lo que me recomendó deshacerme de todos los productos de cuidado personal que tuviera y hubiera usado y cambiara radicalmente mis rutinas.

Desde entonces utilizo para el cuidado y la hidratación de mi piel productos neutros, sin perfúmenes, sin parabenos, sin químicos y libres de experimentación animal, en definitiva, productos veganos.

Os cuento mi rutina y algunos productos que utilizo de una forma más detallada por si os apetece probarlos y ver si os funcionan también a vosotros.

Lo único que no cambié de mi rutina fue el jabón en pastilla neutro de glicerina, lo compro en farmacias. Los hay de glicerina con caléndula que ayudan a calmar la irritación y las rojeces. también los hay con avena y con ale vera para la hidratación.  Tambien utilizaba uno desinfectante  específicamente para después de hacer deporte. Os dejo las fotos del que  he utilizado. Lo usaba todos los días al levantarme por la mañana y antes de acostarme, ahora solo una vez al día y cuando noto mucho picor en la cara y en el cuerpo.

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Jabón de glicerina de lavoratorios SANASUR

Instituto Español se ha convertido en mi mejor y gran aliado con su gama de productos para pieles Atópicas. Os dejo una foto de los productos junto con el Decálogo de pieles atópicas.

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Yo utilizo la crema corporal y la llevo en formato pequeño en el bolso, siempre la llevo en un neceser  para asegurarme de que si cambio de bolso siempre vaya conmigo.  La crema corporal no llega a 4 Euros y tiene 150ml. Cunde muchísimo y me la pongo por todo el cuerpo incluyendo la cara. Calma el picor y las rojeces e hidrata bastante, no obstante en mis piernas siempre necesito hidratación extra por lo que utilizo gel de Aloe Vera 100% natural sin alcohol ni añadidos.  Lo conservo en la nevera, por que me alivia ponerlo fresquito en la piel, sobre todo si me pica. Lo podéis encontrar en cualquier parafarmacia, farmacia o establecimientos que ofrezcan productos naturales o incluso en grandes superficies.

Para el cuerpo y cuando no tengo un brote, utilizo también cualquier gel de baño de Avena que a mi personalmente, me suaviza mucho la piel.

Estos productos son unisex. Es importantísimo mencionar que el HIPOTIROIDISMO también lo padecen los hombres. Es una enfermedad que afecta mayoritariamente a mujeres, pero ellos también la pueden padecer y de hecho sufren la mayoría de los síntomas  que nosotras en la piel, cabello, uñas , fatiga generalizada, dolor de cabeza, dolor de estómago etc..  Para ellos también hay productos específicos de la marca LUSH y ZIAJA. Concretamente la gama MEN de Ziaja es especialmente buena. Mi pareja no sufre de hipotiroidismo pero si de alergias en la piel, tiene la piel muy blanca y sensible y yo diría que tiene dermatitis atópica también, por que le veo muchas veces similitudes conmigo y utiliza esta gama, desde el desodorante hasta la crema facial. Siempre me dice que le va muy bien y que le deja la piel suave así que os lo recomiendo tambien.

Os hablo de marcas que podemos encontrar aquí en España, pero entiendo que también puede haber gente de otros países por lo que lo más fácil es siempre buscar y utilizar productos veganos, lo más neutros posibles en vuestra localidad. Así si no encontráis estas marcas siempre podréis encontrar estos productos seáis del país que sea.

Yo además de buscar esos productos, debo tener especial cuidado en los ingredientes naturales. Por ejemplo debo mantenerme alejada de los productos que estén realizados con oliva y el ciprés. En lush concretamente hay una crema de ducha que está elaborada con ciprés y solo abrir el bote y oler ya me produce una rinitis increíble.  Con esto os dejo claro que contra menos ingredientes lleve el producto y más naturales y ecológicos sean mejor.

Con respecto a la exfoliación, al tener la piel sensible debemos evitar exfoliantes muy granulados y sobre todo los movimientos muy agresivos.  Sino encontramos exfoliantes corporales específicos para pieles sensibles, podemos realizar uno casero como éste.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas soperas de miel o de aceite de oliva (en función de los grasa que tengáis la piel y de los ingredientes que tengáis a mano).
  • 2 cucharadas soperas de azúcar moreno .
  • un chorrito de limón (opcional).

Las cantidades son aproximadas, por que debemos ir integrando los ingredientes poco a poco hasta que quede una pasta fluida, tipo gel para poder extenderlo poco a poco y facilidad. Muy importante, según mi experiencia, evitar las exfoliaciones durante algún brote de dermatitis y sobre heridas. Podéis hacerlo un par de veces por semana como mucho.  Aplicadlo con la piel mojada en la ducha con movimientos circulares y muy suaves y luego os enjuagáis y ¡¡LISTO!!.

Yo al salir de la ducha os recomiendo que os embadurnéis de aceite corporal de almendras dulces o de alguna crema hidratante especial para ducha. Yo utilizo Rose d´argan de LUSH y el aceite de almendras dulces de MERCADONA. Pero podéis utilizar cualquier aceite de almendras que encontréis en el supermercado o en perfumerías.  El rose d´argan en super untuoso para mi gusto pero me deja la piel perfecta. Lo uso en invierno que es cuando peor tengo la piel y lo absorbe enseguida pero en verano uso aceite de almendras por que se absorbe rapidísimo y por que no aguanto las cremas untuosa, y menos en verano.

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Lo más importante es mantener la piel siempre limpia e hidratada para evitar problemas de escamacíon y picores.

 

En el siguiente post me dedicaré más en profundidad a los productos y la rutina facial, pues es importantísimo no dejar nada de maquillaje en el rostro sino queremos levantarnos al día siguiente con eccemas o ronchas además de super seca.

 

No olvidéis dejar vuestros comentarios y sugerencias. Preguntadme si tenéis alguna duda o pregunta sobre mi experiencia. Espero que os guste el post.

Un abrazo enorme mariposillas, ¡¡ÁNIMO!!

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